スッと背筋が伸びていて さっそうと歩いている人を見て
あっ、ステキな人だな。って、思った経験はありませんか？

正しい姿勢と歩き方は、実年齢を若く見せる効果、
足を長く見せる、スマートに見える効果の他に、
ダイエット効果もあるため、プロポーションまで変わってきます。

ビジネスにおいても同じこと。
ハツラツと、デキル女性に見える印象をあたえます。
さらに、猫背や骨盤のゆがみを直すことで、肩こり、腰痛、胃腸の
トラブル防止の効果にもなるのです。

ショーウィンドーに映る自分の姿をもう一度振り返ってみて、
実年齢より老けて見えた！なんて悲劇を招かないために、
正しい姿勢と正しいウオーキングで、
あなたの美人力をアップさせていきましょう。

長年ついてしまったクセを抜くのはちょっと大変ですが、
一度身につけてしまえば、いつまでも若々しく見えるだけでなく、
自分にも自信を持つようになり表情まで 凛 としてくるはずです。
プロポーションも品格もアップすること間違い無しです。

あなたの歩き方は大丈夫ですか？
街の中を歩いていると、こんな姿をよく見かけます。

• ガサツに見える「がにまた歩き」
• 手をブンブン振って周りに当たりながら歩く「当たり屋歩き」
• 足音が遠くにいても聞こえてくる「チカラまかせ歩き」
• 身体をユサユサと左右に揺らして歩く「ゴリラ歩き」
• 身体が上下にジャンプしながら歩く「うさぎ歩き」
• 急いでいないのに前傾姿勢の「セカセカ歩き」
• その他「ペタペタ歩き」「雨の日ハネ上げ歩き」

などなど…
せっかく素敵なおしゃれしても、しぐさが美しくないと台無しですよね。
逆に、シンプルな普段着を着ていても姿勢良くさっそうと歩いていると
センス良く格好良くも見えますね。

多くの方は 色々な歩き方のクセを持っています。
これは、単なる「歩き方のクセ」だけではなく「生活習慣のクセ」

歩き方で生活習慣のクセがあからさまに出てくるのです。
生活習慣からくる「身体の歪み」「Ｏ脚」「腰痛」「肩こり」は、
一時的に治しても原因のモト（生活習慣）から絶たないとスグに元に戻ってしまいます。
先ずは、姿勢を直して、正しい歩き方からと言っても過言ではありません。

美人道への第一歩
美しい姿勢は自分をきれいに見せる第一条件とも言えるでしょう。
凛 としたた たずまいは一瞬にして周りの視線を集めます。
もし姿勢が悪かったり歩き方が変だったら、、、
綺麗な洋服を着ていても、高価な装飾品を身につけていても台無しです。
姿勢や歩く姿が美しく変わるだけでなく、
O脚や骨盤のゆがみ矯正、ウエストシェイプ、美脚
にも効果があらわれてくるのです。身につけることにより、
理想的なボディーラインに変わってくるでしょう。

生活習慣の改善は正しいウォーキングから！
クセを抜けば、自然と正しい歩き方が出来てきます。
そのためにはまず「正しい姿勢」
「正しい姿勢」と急に聞いても、いまいちピンと来ませんよね！？

＜主な活動経歴＞

・サウンドマガジン 「カレッジモーション」《マナー＆メイクコーナー出演》
・東京エフエム主催 「マスコミ就職セミナー」 《面接メイク講演》
・日経ブロードバンドニュース 《キャスター・ヘアメイク》
・女子大生の為のフリーマガジン「Dolce」《面接メイクページ講師》
・NIKE JAPAN 《NIKE FREEイベント ウォーキングレッスン》
・集英社 non・no 2006年20号掲載 《ぶっとばせ！恋愛コンプレックス》
non・no 2006年24号掲載 《姿勢矯正でスラリ憧れモデル体型！》
その他 各企業にて講義・セミナー 多数

いきなり「正しい姿勢」と言われても、
どんなものなのかわかりませんよね！？

色々なところにチカラが入ってしまう「正しいと思われる姿勢」とは全く違います。本来は「身体が一番ラクな姿勢」なのです。

今回制作したDVDは、
世間でよく言われる「身体に１本の柱が入った感じ」等の抽象的な言葉ではなく、ポイントごとにわかりやすく説明していきます。
「これが正しい姿勢」というものを、身体でキャッチしていただいたり
身体に気づいていただいたりすることが大切なのです。

そして正しいウォーキング。
ただ「美しく歩く」だけではなく、
「身体に良い歩き方」もレッスンしていきます。
いつも肩にチカラが入ってしまう方には 「リラックス法」を…
いつも無意識に歩いている方には 「意識づけ」を…
いつも両ひざが離れているO脚の方には「O脚矯正エクササイズ」を…
そして、みなさんには 「歩きグセ撃退法」を…
ラクでキレイで身体に良いという良いことばかりの
「正しいウォーキング」を身につけてしまえば一石何鳥にもなりますね。

また、「応用編」では、
３ｋｇヤセて見える？！ 立ち方や
女らしい歩き方（スカートの時のウォーキング）など
ちょっとしたコツでの演出法をレッスンしていますので必見ですよ〜！

ウォーキングって「特別なこと」と思われがちです。
モデルさんが習うもの・私には必要がない・それは大間違い！

日常のことだからこそ大切なのです。

猫背を放っておくと	骨盤が歪んでくると	背骨が歪んでいると	歩き方が悪いと
二重あごになる 背中や首の後ろ、ウエストに贅肉がつく おなかがたるむ 肩がこる 首がこる	お尻が垂れる おなかがたるむ 腰が痛くなる	胃腸トラブルの原因になる 疲れやすくなる 噛み合わせがくるう 贅肉の付き方がアンバランスになる	O脚、X脚の因になる ひざに負担がかかる ひざ下が太くなる お尻が垂れる 脚が短く見える

正しい姿勢と正しいウォーキングをマスターすると
これらが改善される働きがあるのです。。
そして、何よりも見た目が若返り、美しくなります。
それを手に入れたら気持ちまでハツラツとしてくるはずです。
「正しいウォーキングで美人力アップ」是非 実践してみて
見た目のキレイと心の元気を自らの手で掴んで輝いて下さい。

香瑠のレッスンに通っていらっしゃる生徒さんからこんなお便りを頂いております。

• 「姿勢を直しただけで便秘が治りました！」
• 「整体に通ってもなかなか治らなかったのに、
  歩き方を変えたら左右の肩の位置が平行になりました！」
• 「家でもレッスンしていたら、ウエストのくびれが出来ました！」
• 「彼氏が出来ました！」（←これは関係ない・か…笑）
• 「腰痛が治りました！」
• 「O脚は治らないものかと思っていましたが、もう少しで両膝が付きそうです。
  自分で言うのもなんですが、脚が少し長くなったように見えます♪」
• 「姿勢を正してみると、気分までシャキッとしてくるんですね」

などなど、ここでは紹介しきれないほどの
たくさんのうれしいご報告をいただいています。

[このDVDレッスンを実行して得られる効果]
正しい姿勢と正しいウォーキングを実行することにより、

• 2重あご防止
• 余計な贅肉防止
• おなかのたるみ防止
• 肩こり防止
• ヒップアップ効果
• 腰痛防止
• 胃腸の働きを良くする
• 体質改善
• O脚矯正
• 脚を長く見せる効果

などの他に、背筋を伸ばしさっそうと歩いていると気分まで変わり、周りからの評価も変わってきます。

正しい姿勢と正しいウォーキングの効果は、
理解していただけましたでしょうか。
DVDをただ見るだけではダメですよ（笑）
しっかり実行して下さいね。間違いなく気持ちから変わってきます。

最後に、
同時発売の「正しいメイク方法で女力アップ」編も実行していただければ、
あれ、この人最近変わったな！って思われる女性に変わるでしょう。
今の自分をあきらめずに、是非マスターしてライバルに差をつけてください。

香瑠